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乱涂

自我观察的好机会

Date: 2019-07-06 15:06

每一次悲伤或者愤怒的时候,都是自我观察的好时机。本来以为自己已经接受或者消化,但现在看还没有,所以,再写一篇文章来帮助我「消化」掉~

前阵子得到的晋升机会,在周四的时候得到结果,虽然我没有预期,虽然我自己没有对这个很有把握,虽然最初的契机也不是我自己想要的,同时在那个梳理的过程中,自己获得了很多收获,包括找到未来自己感兴趣也想尝试的方向,包括对过往一些产出的认可和满足。但,最终「失败」那个结果出来之后,也还是触动到我,触动到内心深处了。

团队里另外一个同学,也面临同样的问题,而我有陪伴和开解他的责任和义务,很庆幸我能一定程度的去感受他的感受,同时在那晚有想到一个比较合适的视角:

能让自己获得和感受到这么深刻的触动的事情,当前这个「晋升没通过」是综合成本最小的一件事。

比如可能自己生个重病,或者家庭中出现比较大的变故,才可能会有这样深刻的触动,而这次的成本远比这些都小了很多很多,但同样可以让你感受到很深很深的触动,强迫你去观察自己,观察自己如何面对失败,如何面对失望,在意哪些事情等等。

当学生准备好的时候,老师就自动出现了。

上面这句话是从峰哥微博里面看到的,真的很有趣的感知,因为在当晚就看到了人类「面对悲伤的5个步骤」:否认,愤怒,讨价还价,沮丧,接受。按照这个框架反观我自己,我基本上是在几个环节走游走,偶尔沮丧,偶尔愤怒,偶尔接受,偶尔又重新来愤怒……只能说明,我还没有完全消化和消解。

其实好处的一面可以看到很多:我有更多的时间和精力去准备一些事情,我有更多的空间去继续尝试自己喜欢的事情,毕竟真的成功的话,责任压力会挤压了很多。而失去的,其实原本就不属于我的,那为什么会有悲伤的情感,更多的是「期待」和「幻想」,记得什么时候有看过一个理论,这种期待和幻想往往都是很不值钱,而都是大脑自己在运转去产生的一些没有实际价值的杂念,比如去预设一些自己可以获得的东西,物质上,精神上等等这些原本就不属于你和不期待的东西,反而都变成自己悲伤的一些理由。随时观察自己随时去体会这些东西,真的还挺重要的挺必要而且有收获的。

静下来,把之前思考和预期的东西,重新捡回来,重新按照自己的方式方法继续「坚定」的走下去吧~

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